這是我的瑜珈老師教的方法，提供給各位參考。
矯正內臟不平衡的姿式
Ａ如何發現自己內臟何處不平衡
做法：閉雙眼，原地踏步走並擺動雙手，擺動30次後張開眼睛，查看自己身體偏向何方，假設是偏向右方。
Ｂ偏右方之矯正方法
做法：平躺、雙手握拳（大拇指握在掌內）、右手曲肘朝上、左手平放朝下，吸氣、吐氣時成魚式；但右手及右胸必須往上提、左邊往下拉，此式可使右側內臟提升。
Ｃ矯正姿式完成後，再閉雙眼踏步走，測試是否身體還會偏向。
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